jaki jest

witam cie gromowcu!mam pytanie !ten bieg 10x10 to jest to samo bo bieg wahadłowy!z tego co wiem to jest bieg do lini i spowrotem i tak 5 razy co włacznie daje 10 startów po 10 metrow!jaki masz czas do czego i taki bieg!jesli oczywiscie mozna spytac!pozdrowka

[...] i podstawowe ćwiczenia. Wspięcia na palce z podkładką pod stopy, "ośle wspięcia", wspięcia w siadzie z ciężarem na kolanach. Niestety musisz sam sprawdzić na jaki rodzaj treningu łydki zareagują. Kombinuj z dużą ilością powtórzeń i krótkimi przerwami między seriami (mowa tu o opisanym już na forum treningu polegającym na [...]

[...] sie alkoholem. Z soboty na niedzielę (28/29 maj) była większa dawka alkoholu .. Badania przeprowadzałem w piątek 3 czerwa. Napisałem o tym wszystkim bo być wyniki mają jakiś związek z moimi poczynaniami .. Dzisiaj wszedłem znowu na CKD i teraz mam zagwozdkę czy wyniki mają jaki związek z tym co robiłem wcześniej, może to jeszcze sprawa CKD [...]

jaki jest zalecany okres odpoczynku pomiedzy cyklami a6w ?

Izz: „Jaki jest największy sukces prezesa MT ?” Flaki: „To moze powinien wystartowac w jakis zawodach tak dla prestizu i przyjemności...” - 1 czerwiec 2005 11:47 „Umiejetnosci prezesowania to by nie zyskal ale mogl by dotknac tego czym sie zajmuje…” - 1 czerwiec 2005 14:30 [...]

To jaki suplement polecacie na mase, właśnie oprócz kreatyny, jak dieta jest w pożądku? Może lepiej od Glutaminy kupić HMB lub jakieś aminokwasy? Bo już naprawde nie mam pojęcia co wybrać...

jaki cel? dieta jest? czy zapewnione wszelkie potrzebne produkty do spełnienia celu?

[...] piłke doznałem kontuzji - zerwanie ACL, w sierpniu czeka mnie operacja,a następnie 6 m-cy rehabilitacji mam w związku z tym kilka pytań: po 1. chciałbym aby ktoś doradził mi jaki stabilizator sportowy kupić w którym mógłbym BRONIĆ po 2. jakie jest prawdopodobieństwo późniejszych komplikacji po tym urazie?? po 3. jak można pomyli skręcenie z [...]

a co jesli chcialbym zaczac odrazu od np 10 dnia ?? i jaki powinien byc mniej wiecej laczny czas cwiczen , wiem ze pod koniec 25-30 min, a w poszczegolnych tygodniach ?? moja dziewczyna jest przy 12 dniu i cwiczy jakies 35 min ( a efekty sa- male ale sa:), ja chcialbym zaczac od ok 10 dnia bo wydaje mi sie ze pierwsze dni to troszke mala dawka [...]

Wszystko zalezy jaki to jest zjazd. Na technicznym, kretym, grzaskim zjezdzie w zyciu nie jechalbym na ciezszym rowerze.. Tak samo na ostrych podjazdach kiedy kreci sie ciezko i czas dluzy sie i dluzy mysle jakby to bylo dobrze odchudzi rower o 0,5 kg..

[...] ,2 razy gainery.Mam 1 kilogram białka do uzupłenieniea diety(jak zabraknie to doklupie) i mysle o stacku kreatynowym...i tu sie nasuwa zasadnicze pytanie ,mianowicie jaki?Kazdy producent pisze,ze to jego produkt jest najlpeszy.Jesli chodzi o cene to cell pump za 78 zetow u mnie w sklepie jest bardzo przystepny słyszalem,ze do tego zwykła [...]

[...] waga pokazała prawie 5,5 tylko, ale miałam problemy z odwiedzaniem toalety, jutro wróci do tych 6,5 kg Marko112, a ile to widziałeś takich, co to obiecywali nie wiadomo jakie odchudzanie, ćwiczenia, diety i szybko rezygnowali? Ja mierzę zamiary na siły, nauczona życiowym doświadczeniem. Tym razem nie będę się nastawiała na niewiadomo co i [...]

[...] białej miseczce z fioletową nakrętką).Oprócz tego do każdego mycia włosów używam szamponu i balsamu do włosów farbowanych FRUCTIS,jak dla mnie ,to jest najlepszy balsam jaki może być.Gdyż mam problem z rozczesywaniem włosow,to po nim włosy po umyciu są idealnie proste i gładkie.ten sam efekt daje ekspresowa odżywka regeneracyjna GLISS KUR [...]

[...] powtorzen w pierwszej serii. W drugiej przestaje jesli idzie ciezko i po krotkim odpoczynku dokanczam. Dotyczy to wszystkich minicykli nie tylko 15. Liczy sie ilosc czasu jaki poddajemy miesien obciazeniu a nie jak sie sadzilo ostatnie powtorzenia w serii. Tak wiec czesto robie 15 powt w pierwszej serii i 10+5 w drugiej po odpoczynku [...]

Plan wydaje sie być zły , zalezy jaki masz staż bo początkujący nie moze raczej ćwiczyć jednej parti dwa razy w tygodniu, poszukaj na forum jest dużo gotowych planów na mase pozdrawiam.

[...] czyli cykl cale pudlo 3. co z antykoncepcja?biore tabletki- diane 35, mam nadzieje,ze ten srodek nie wplywa na ich skutecznosc??wiecie cos o tym? / hmm niemam pojecia 4. jakies dodatkowe wskazowki odnosnie zazywania tego specyfiku?dodatkowe witaminy moze?/dokup jakas multiwitamine niezaszkodzi dzieki za odpowiedz jutro biore pierwsza [...]

masz 18 lat?? zaczynasz dopiero swoją przygodę z siłownią i suplementami?? masz odpowiednio ułożony trening i dietę sportową?? jaki jest cel Twoich treningów??

Do capoeiry trzeba być bardzo wysokim żeby była skuteczna. Chciałbym widzieć w jaki sposób ludzie z innych styli pokonują gościa co trenuje capueirę i ma ponad 195 cm i jest szczuplutki i szybki. Czarno to widzę...

Witam to mój pierwszy temat. Zamierzam zacząć ćwiczyć tylko nie wiem jak się do tego zabrać i w jaki sposób ćwiczyć. Do tej pory miałem do dyspozycji jedynie hantelki, więc co dwa dni ćwiczyłem biceps, robiłem pompki oraz wszelkie ćwiczenie związane z hantelkiem. Niedawno dowiedziałęm się że dawanie duzego wycisku bicepsowi co dwa dni nie jest [...]

no wlasnie jesli jest to wytlumacz mi jaki jest zwiazem miedzy progesteronem a prolaktyna a ginekomastia